BMI berekenen: wanneer is het tijd om actie te ondernemen?

Wat is BMI?

BMI staat voor Body Mass Index — een eenvoudige berekening die je gewicht relateert aan je lengte. De formule:

BMI = gewicht (kg) ÷ (lengte (m) × lengte (m))

Bijvoorbeeld: 90 kg bij 1,75 m = 90 ÷ (1,75 × 1,75) = 29,4

BMI-categorieën

Wanneer is actie nodig?

BMI is niet perfect — het houdt geen rekening met spiermassa, botdichtheid of vetverdeling. Maar het geeft een nuttige eerste indicatie.

BMI 25-29,9 (overgewicht)

Op dit niveau kan levensstijlaanpassing vaak voldoende zijn: meer bewegen, gezonder eten, betere slaap. Een diëtist kan helpen.

BMI 30+ (obesitas)

Bij een BMI van 30 of hoger kan een gepersonaliseerd gewichtsbeheerprogramma zinvol zijn. Dit is het punt waar medisch begeleide ondersteuning effectiever wordt dan diëten alleen.

Wat zijn je opties bij BMI 30+?

Levensstijl

Voeding, beweging en gedragsverandering blijven de basis. Maar bij een BMI van 30+ is dit vaak niet genoeg op zichzelf.

Merkproducten

Er zijn geregistreerde merkproducten beschikbaar via je huisarts. Kosten: ruwweg €150-500 per maand, afhankelijk van product en dosering. Vaak een standaard dosering die niet op jouw lichaam is afgestemd.

Magistrale bereiding, zelf te regelen

Een gepersonaliseerd programma via een erkende bereidingsapotheek, rechtstreeks geregeld met een arts en apotheek — niet via Magistra. De dosering kan worden afgestemd op jouw BMI, gezondheid en doelen. De prijs spreek je zelf af met de voorschrijvend arts en apotheek — vraag altijd vooraf een offerte.

Wat biedt Magistra eigenlijk?

Magistra biedt geen vragenlijst aan en berekent of ontvangt je BMI niet — er is geen Magistra-intake om dit mee te delen. Bekijk onze gratis predictor-tool voor een gepersonaliseerd beeld van verwachte bijwerkingen en resultaten, te bespreken met je eigen arts.

Bekijk je gepersonaliseerde risicoprofiel: magistra.health/nl/predictor

---

Magistra is een technologieplatform. Resultaten kunnen variëren.