BMI berekenen: wanneer is het tijd om actie te ondernemen?

Wat is BMI?

BMI staat voor Body Mass Index — een eenvoudige berekening die je gewicht relateert aan je lengte. De formule:

BMI = gewicht (kg) ÷ (lengte (m) × lengte (m))

Bijvoorbeeld: 90 kg bij 1,75 m = 90 ÷ (1,75 × 1,75) = 29,4

BMI-categorieën

Wanneer is actie nodig?

BMI is niet perfect — het houdt geen rekening met spiermassa, botdichtheid of vetverdeling. Maar het geeft een nuttige eerste indicatie.

BMI 25-29,9 (overgewicht)

Op dit niveau kan levensstijlaanpassing vaak voldoende zijn: meer bewegen, gezonder eten, betere slaap. Een diëtist kan helpen.

BMI 30+ (obesitas)

Bij een BMI van 30 of hoger kan een gepersonaliseerd gewichtsbeheerprogramma zinvol zijn. Dit is het punt waar medisch begeleide ondersteuning effectiever wordt dan diëten alleen.

Wat zijn je opties bij BMI 30+?

Levensstijl

Voeding, beweging en gedragsverandering blijven de basis. Maar bij een BMI van 30+ is dit vaak niet genoeg op zichzelf.

Merkproducten

Er zijn geregistreerde merkproducten beschikbaar via je huisarts. Kosten: €300-400 per maand. Vaak een standaard dosering die niet op jouw lichaam is afgestemd.

Magistrale bereiding via Magistra

Een gepersonaliseerd programma via een erkende bereidingsapotheek. De dosering wordt afgestemd op jouw BMI, gezondheid en doelen. Kosten: vanaf €155 per maand.

Hoe werkt de BMI-berekening bij Magistra?

Wanneer je de Magistra-vragenlijst invult, berekenen we automatisch je BMI op basis van je lengte en gewicht. Dit helpt de arts bij het beoordelen of een gepersonaliseerd programma geschikt is voor jou.

Je BMI wordt alleen gedeeld met de arts die je profiel beoordeelt — nooit met derden.

Bereken je BMI en start: magistra.health/nl/patient/start

---

Magistra is een technologieplatform. Resultaten kunnen variëren.